疫情期间需注意,千万别揉眼!

〖壹〗 、疫情期间需特别注意避免揉眼睛，这一行为可能引发眼部感染、物理损伤及加重特定眼病风险 ，尤其需警惕新冠病毒通过眼结膜传播的可能性。

〖贰〗
、疫情期间做好眼睛防控，主要需要注意以下几点：保持手卫生：勤洗手：频繁洗手
，特别是在触摸公共物品、门把手 、衣物等后，以及用餐前
、便后等关键时刻 。避免用手揉眼睛：养成不用手揉眼睛的习惯 ，以减少病毒通过手部接触眼睛而传播的风险。

〖叁〗、疫情期间做好眼睛防控
，主要需注意以下几点：保持手卫生：勤洗手：新冠肺炎病毒可能通过接触传播，因此勤洗手是预防病毒感染的重要措施
。避免用手揉眼睛：手上可能携带病毒 ，揉眼睛会增加感染风险。

〖肆〗 、勤洗手
、不摸眼睛、不揉眼睛：接触患者或病毒携带者的血液 、体液
、分泌物等之后
，带有病毒的手再接触嘴、鼻子 、眼睛就容易感染病毒 。接触外界环境后增加洗手次数：用肥皂和流动的水搓洗20秒以上，注意搓洗指间缝
、手腕等处 ，如无条件建议使用含酒精免洗洗手液或是含酒精湿巾等进行手部消毒
。

〖伍〗、新冠肺炎患者或病毒携带者用手触摸了眼鼻部
，其手将带病毒的泪液或眼鼻部分泌物污染了接触过的门把手 、衣物等任何物品，另外的人用手触摸了这些被污染的物品 ，当用被污染的手揉眼睛时就有可能将病毒传染给自己。

疫情期间我们要如何做好防护措施

〖壹〗、疫情期间
，为做好防护措施，可从生活习惯调整
、了解病毒传播途径并针对性防范两方面入手 ，具体如下：生活习惯方面注重个人卫生：勤洗手是阻断病毒传播的关键措施之一，可使用肥皂或洗手液
，按照七步洗手法，用流动水冲洗至少20秒 ，确保手部各个部位都能得到清洁 。

〖贰〗、操作防护常规防护：病房医务人员在岗工作期间需穿工作服 、戴医用外科口罩
，并做好手卫生
。接触污染物时：接触患者的血液
、体液、分泌物 、排泄物
、呕吐物及污染物品时，应戴清洁手套 ，脱手套后及时洗手。可能受喷溅时：可能受到患者血液、体液 、分泌物等喷溅时
，要戴医用防护口罩
、护目镜、穿防渗隔离衣 。

〖叁〗 、疫情期间，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩 ，可选取N95口罩或普通医用口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部
。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动 ，避免前往人群密集场所 。

〖肆〗
、消杀工作：要求清洁人员每天两次对全厂各个角落进行消杀工作
，并做好记录
。通风要求：办公区域每天开窗通风三次以上，每次三十分钟 ，通风时将门窗同时打开，形成对流。室内环境：保持室内清洁
，及时清理垃圾 。对于桌椅、门把手 、办公电话、键盘鼠标等公共物品，可用70%酒精进行擦拭消毒。

〖伍〗
、疫情期间做好个人防护的实用建议：勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手
。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯 。

〖陆〗、疫情期间做到安全防护
，做好安全防护工作的方法如下：体温检测与健康监测：进入办公楼 、公共场所前，自觉接受体温检测 ，体温正常方可进入
。若体温超过32℃
，请勿进入并回家观察休息，必要时前往医院就诊。每天监测自身健康状况 ，如有发热
、咳嗽等症状
，及时就医并报告相关部门 。

疫情防护别大意,这些要点请牢记!

〖壹〗、避免错误佩戴：不要上下或者内外反戴口罩，更不能戴口罩时露出口鼻 ，否则会大大降低口罩的防护作用
。勤洗手 流动水洗手：洗手时尽量使用流动的水
，并配合肥皂或洗手液，通过揉搓双手 ，使手部的污垢和细菌被充分清洗掉。使用手消毒剂：当手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20 - 30秒 。

〖贰〗 、消毒方法：酒精可有效灭活病毒
，且相对安全和便利
。但酒精属于易燃易爆物，对讲机消毒时应先关闭其电源 ，并且不能采用喷洒式。宜用棉球蘸取酒精并挤出多余酒精后再擦拭机体
，以免酒精流入内部造成故障 。

〖叁〗
、图：疫情期间对讲机使用场景与防护要点定期消毒：科学选取方法与频率消毒频率：隔离区、污染区的对讲机需每4小时消毒一次，因这些区域病毒载量高 ，设备表面易残留病毒
。其他区域（如清洁区 、办公区）的对讲机每天消毒一次即可。

〖肆〗
、上学前准备物品：准备好足够且质量合格的口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂等防护用品 。口罩建议选取医用外科口罩或以上防护级别的口罩
，确保能有效过滤病毒。同时，准备一个干净的袋子 ，用于临时存放摘下的口罩
。

疫情防控我们应该注意什么

〖壹〗 、避免重复使用毛巾
，推荐使用一次性纸巾擦干双手，防止交叉污染。 保持呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾
、手肘内侧或弯曲的肘部遮挡口鼻
，避免飞沫直接喷溅至周围环境 。使用后的纸巾需立即丢弃至密闭垃圾桶，并尽快洗手
。避免用手直接触摸眼睛、鼻腔或口腔 ，这些部位黏膜易成为病毒入侵的通道。

〖贰〗 、做好个人防护不出门：避免前往人多密集的场所，减少不必要的外出活动 。如今
，视频通讯技术发达，通过视频拜年等方式同样能够传达浓浓的情意 ，既保障了自身安全
，也降低了疫情传播风险
。戴口罩：出门时务必佩戴口罩，这是阻断病毒传播的重要防线。

〖叁〗、疫情期间 ，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩
，可选取N95口罩或普通医用口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具 ，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴
。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动
，避免前往人群密集场所。

〖肆〗
、调整心态，理性看待疫情接受现实 ，减少焦虑：疫情的反复和防控措施的调整是客观现实
，过度焦虑和抱怨无法改变现状，反而会消耗心理能量 。可以通过关注权威信息源（如世界卫生组织、国家卫健委）了解疫情动态 ，避免被不实信息误导，从而减少不必要的恐慌
。

〖伍〗 、注意
，酒精易燃，使用时要注意安全。如果在家不出门 ，大可不必总是消毒房间
，保持干净整洁经常通风即可 。经常洗手，适当的做做运动 ，不熬夜
，注意营养均衡，增强免疫力。疫情期间 ，不要随意走动
，即使是多年未见的朋友，或是亲戚 ，也不要随意走动
，遵守各地的规定，理解体谅防疫人员
。

疫情期间做好这8件小事

〖壹〗
、疫情期间可做的8件小事为：戴好口罩、注意卫生 、规律作息
、运动锻炼、储备物资 、学会做饭
、开源节流、放松心情并珍惜当下。具体如下：戴好口罩 ，减少外出：疫情期间，科学佩戴口罩是有效防护手段 。若与感染者同处一空间
，双方都戴好口罩，感染几率可大幅降低至5%
。因此 ，无论何时出门
，都要注意佩戴口罩，减少不必要的外出。

〖贰〗 、疫情期间 ，做好以下10件小事可以安心宅在家：外出回家处理：在空旷处活动
，回家后正常更换衣物
、摘口罩、洗手 。从人员密集处如车站 、医院回家，建议对衣物进行消毒处理 ，可用75%酒精喷涂或500mg/L含氯消毒液浸泡后清洗
。家居环境消毒：除非家中已有疑似感染者
，否则无需特别消毒。

〖叁〗、提倡勤洗手，备好护手霜：特殊时期提倡勤洗手预防病毒感染 ，但老年人皮脂腺功能退化易皮肤干
，勤洗手会加重皴裂 。建议将护手霜放在洗手池边，方便洗手后涂抹
。

〖肆〗
、保持健康生活方式 ，做好个人清洁卫生 在疫情期间遵照少出门，戴口罩
，勤洗手的原则，主动隔离 ，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律
，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养 ，增强自己的免疫力和抗病毒能力 。

〖伍〗、减少沟通交流
，如果必须交流时戴好口罩，保持1米以上的距离 ，避免飞沫传播
。不要担心见长辈 、见朋友时戴口罩不礼貌
，特殊时期，这种行为才是最懂事 ，对大家的安全更有保障！如果不小心发生了接触
，或者是间接接触，要用酒精擦拭 ，并且洗手。

〖陆〗
、调整心态，保持情绪稳定接纳迷茫与焦虑：疫情持续三年
，对学业、职业和人生规划产生冲击，感到迷茫和焦虑是正常的情绪反应 。要正视这些情绪 ，不要过分压抑或抗拒
，接纳它们的存在，才能更好地应对。例如 ，当因为工作变动而焦虑时
，告诉自己这是特殊时期的正常反应，很多人都有类似的感受
。