道家辟谷哪天辟,辟几天〖壹〗、一般来说，短期辟谷可能是3天到7天左右。这期间，身体逐渐适应减少食物摄入，通过服气、冥想等方式来维持身体能量运转。部分修行者会进行中期辟谷，大概7天到21天不等。在这个阶段，身体进一步调整代谢模式，深入清理体...